Read sample
Read

Challenge-metoden

Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner

Vil du gerne forbruge mindre og leve et mere bæredygtigt liv? Løbe en tur tre gange om ugen frem for at stene på sofaen? Lære at elske kolde styrtebade? Så giv dig selv en udfordring og gå på en challenge. At udfordres gør livsstilsforandringer meget sjovere – og måske kan du få flere med på legen. I Challenge-metoden får du redskaberne til at forstå din hverdag som en række vaner, du faktisk kan lave om på, så du kan bruge din tid, som du allerhelst vil. Spørg din veninde om hun vil med på en smoothiechallenge, hvor I starter dagen med grøntsager – og få din kollega med på en læs en roman om ugen-challenge. Det skal være sjovt at ændre vaner!
16,71  EUR
Buy Epub (e-book)
Incl. streaming access
Edition1
Printed pages120 Sider
Publish date27 Mar 2020
Published byGrønningen 1
Languagedan
ISBN epub9788793825765