Download pdf
Download sample

Stability Ball Exercises

Fitness and Performance Exercises for Strength, Stability and Flexibility

English version: All the exercises of the bestselling 'Træning med den Store Bold': 450 exercises illustrated by 900 photos. For one-on-one, partner and group resistance training with the big ball. Plus unique sections on cardio and flexibility exercises. For trainers, instructors, physiotherapists and teachers. Opslagsbog, engelsk, med over 450 øvelser illustreret mere end 900 fotos. Øvelser, variationer og progressioner for hele kroppen med bold, kropsvægt og redskaber. Stort afsnit med makkerøvelser. For trænere, instruktører, fysioterapeuter og undervisere der beskæftiger sig med boldtræning for hold og individuelle i idræt, fitness, motion eller genoptræning.
24,15  EUR
Buy Pdf (e-book)
 
Edition1. udgave
Printed pages271 Sider
Publish date28 Apr 2011
Published byAagaard
Languageeng
ISBN pdf9788792693556