Listen to sample
Listen

Lær at håndtere stress

4 effektive øvelser

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress. Musik: Christian Alvad Øvelse 1: Generel afspænding Øvelse 2: Stresshåndtering Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
16,10  EUR
Audiobook
 
Edition
Printed pages
Publish date04 Mar 2013
Published byGyldendal
Languagedan
ISBN audio9788763830089